El Domingo dia 7 de Octubre , me desplazaré hasta la localidad de Salas de los Infantes a correr en la I Marcha BTT Demandasaurus , la prueba consta de 53 kms y un desnivel de 900 metros. Va a ser la primera vez que toque la BTT en 1 mes , desde la prueba de Modúbar , ya que estuve 3 semanas de descanso y el 1 de Octubre comencé la PreTemporada 2013 , pensando ya en el 2013 , que esperemos , sea todavía mejor que el 2012 y obtener muchos y buenos resultados . El planning de Pretemporada es éste , con 4 día de Gym , 1 de descanso total y 2 de cardio.
L- BÍCEPS-TRICEPS-ESPALDA
M- PIERNAS-GEMELOS-GLÚTEOS
X- ABDOMINALES
J- PECHO-HOMBRO
V- 1H DE FÚTBOL SALA
S- DESCANSO
D- 2 HORAS DE BICI
Respecto a la prueba de Salas , va a ser la primera de la pretemporada , me falta mucho todavía , e intentare acabar lo más arriba posible , pero sabiendo cuales son mis limitaciones a estas alturas de la temporada , además voy a ir con una averia mecanica , ya que tengo la patilla de cambio doblada.
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